Yoga para principiantes
El yoga es una disciplina física y mental originaria de la cultura hindú, que llegó a occidente a mediados de los años 60, y se ha convertido en una técnica practicada por una gran cantidad de personas y en un fenómeno mundial hasta la actualidad.
- Nivel: Inicial
- 8 horas
- 100% online
- Acceso: ilimitado
El yoga te ayuda a establecer un equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu gracias a que se basa en 5 pilares fundamentales: la respiración, la relajación, la meditación, el pensamiento positivo y el ejercicio.
Esta práctica te ayudará a tener la energía vital y la serenidad que necesitas para realizar todo tipo de actividades, así como a que tengas la disposición y energía necesarias para vivir plenamente tu vida.
Temario:
- Clase 1: Aprenderás las técnicas básicas del yoga y cómo emplearlas para alcanzar un mayor bienestar
- Clase 2: Asanas (efectos, beneficios y tips)
- Clase 3: Rutina diaria para practicar en casa
- Clase 4: Preguntas y respuestas en vivo
Profesora: Natalia Perez
Soy profesora de Yoga integral, con base en Hata yoga, recibida en la Escuela de Yoga Hari Om, con Certificado en Yoga Alliance International. Estoy encantada de poder compartir este curso con vos que preparé con mucho amor y dedicación.
A quién está dirigido
Con este Curso Online de Iniciación al Yoga para Principiantes aprenderás las técnicas básicas del yoga y como emplearlas para alcanzar un mayor bienestar en tu vida. Así mismo, aprenderás los diferentes métodos para lograr una experiencia única y conseguir la armonía y paz interior que tanto necesitas.
Este curso ha sido creado para aquellas personas que aspiran a la verdadera disciplina. Para quienes pretenden conseguir, mediante el control de sus reacciones, el buen funcionamiento y el dominio del cuerpo, y lograr liberar su espíritu.
Si quieres aprender una de las técnicas de relajación y meditación más utilizadas en la actualidad, ¡ésta es tu oportunidad!
Beneficios del curso
A tu propio ritmo
100% online
Material de apoyo
Consultas por 1 mes
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Preguntas frecuentes
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Tanto la pregunta como la respuesta quedarán visibles para toda persona que esté realizando el mismo curso. De esta manera la comunidad se retroalimenta y se genera un “foro” de conversaciones que será de utilidad a todos.
Este curso está pensado para que no necesites experiencia previa ya que aprenderás los fundamentos del email marketing desde el principio
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Vas a encontrar una serie de tutoriales para que puedas resolver todos los problemas de acceso que puedas tener