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El yoga te ayuda a establecer un equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu gracias a que se basa en 5 pilares fundamentales: la respiración, la relajación, la meditación, el pensamiento positivo y el ejercicio. Esta práctica te ayudará a tener la energía vital y la serenidad que necesitas para realizar todo tipo de actividades, así como a que tengas la disposición y energía necesarias para vivir plenamente tu vida.
Taller de meditación
Me alegra mucho que te hayas sumado a esta experiencia inicial para incorporar la meditación a tu vida.
Yoga para embarazadas
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Yoga para principiantes
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¿Por qué practicar Yoga?
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Natalia Perez | Profesora de Yoga Integral
Con base en Hata yoga, recibida en la Escuela de Yoga Hari Om, con Certificado en Yoga Alliance International. Estoy encantada de poder compartir este curso con vos que preparé con mucho amor y dedicación.
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